[山東]-強化體能訓練 惡補體能短板 省田管中心開展體能測試

  根據國家體育總局強化體能訓練的要求,國家隊近期掀起了體能訓練的熱潮。中心也高度重視體能訓練對于促進備戰的重要作用,第一時間制定了《體能訓練和測試競賽工作方案》。為將工作方案的內容落到實處,檢驗體能訓練成果,3月17日至18日,省田管中心在訓練中心體能館開展體能測試。這次體能測試主要是為了提升各運動隊教練、運動員、輔助人員對體能訓練的認識,檢驗和摸清各項目運動員的體能素質情況,為訓練備戰筑牢體能基礎。

  這次測試由基礎體能、軀干穩定性、板塊體能三部分構成,同時還進行了功能性動作模式篩查。根據不同項目的特點,測試有針對性地進行了坐位體前屈、30米沖刺、垂直縱跳、背肌、腹肌、側肌、2000米測功儀和攀爬機等項目,測試過程中嚴格執行國家體能測試的標準,隊員們在為自己的隊友加油鼓勁的同時,也認真完成著每一個測試項目,不斷挑戰著自己的體能極限。

  良好的體能保持高效能訓練、形成高水平競技狀態的基本保證。自冬訓以來,中心積極響應國家體育總局和省體育局的號召,認真落實“強化基礎體能訓練,惡補體能短板”的要求,在本次測試結束后,將會把測試數據反饋給各運動隊,為下一步的訓練提供指導。中心計劃將在4月下旬再組織開展一次體能測試,查找短板,惡補差距,促進運動隊抓好體能訓練,增強隊員體能儲備,提升運動員的技戰術能力,推動中心體能訓練和體能測試的常態化。

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