世界冠軍鞏立姣為你科普鉛球入門小知識
2020-02-24 12:52 中國田徑協會

  最近,面對新型冠狀病毒感染肺炎疫情,不少朋友減少外出,過起“宅生活”。“宅在家”是防控疫情的重要措施之一,更已成為大部分居民的生活主旋律。

  中國國家田徑隊的隊員們目前正分散在國內外各地,進行著有序的備戰。為了引導居家無聊的朋友們科學鍛煉,加強自身抵抗力,隊員們也錄制了一些短片,田徑君進行整理后,此前已經推出了《宅家抗疫》四期節目,詳情回顧可點擊查看專題:眾志成城 共戰疫情

  近期,世界冠軍、鉛球女王鞏立姣正在北京體育大學進行備戰訓練。說起鉛球這個項目,鞏立姣不禁感嘆道:“很多人認為,‘鉛球是胖子的運動’?”

  答案當然是:錯

  “只要你掌握了要領,即使你是瘦子照樣也可以投的很遠!”

  今天第五期,就讓鞏立姣為大家講解一些關于鉛球項目的入門級知識。對于訓練用球重量的分類、比賽時男女項目用球重量的區別,快戳下方視頻一探究竟吧——

  那么,如何拿球、放球,以及重心怎么掌握呢......跟隨姣姣的示范,一起看看——

  少出門、不集聚,跟隨田徑隊員一起動起來!接下來,我們還會帶來更多田徑隊員的宅家運動指南、以及田徑項目科普知識,記得要持續關注我們哦!

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